22考研er！

一年一度的考研初试

仅剩10天

各位同学在经过长达一年，至少则几个月的紧张复习之后。面对即将到来的考试，会有些慌，不知道该干嘛，小编今天给大家一些思路和提醒~

1️⃣准考证打印时间：2021年12月10日至12月27日

准考证记得多打印几份，千万不要进行任何涂改

2️⃣考研初试：12月25日至27日

记得提前安排好行程，如果考场较远要提前订酒店

3️⃣关注所在地区最新防疫要求

需要提供检测报告的，一定要按时进行核酸检测

最后10天你要做的不是学习新知识，那样反而让大脑更乱。

你需要把这阶段所学的整理一下，在脑子过一遍，加深下印象。回归基础题，把能拿的分数死死拿捏住。

备考内容不在多，而在精。最后把错题、真题拿出来多看多做。

最近可能很多同学想复习不完了，想弃考，产生这种生消极情绪很正常，害怕自己考不上的想法，大部分考研的同学都会有。实际上每年很多同学是在还没复习完的状态下被“推”上考场的，很多考研成功的亦是如此。

学习之余适当放松，保持考试的精神状态。

其实不要把考试看的太可怕，就当平时测验。人与人差不了多少，有时候可能一道题大家都不会但是有人蒙对了，这跟努力有关吗？这就是所谓的运气，保持良好心态，在考场才能超常发挥，看见不会的也觉得会。相信你一定会答出一份满意的答卷。

很少有人会觉得自己的考研成功是理所应当的，都是在恐惧和焦虑中走到了终点，在不断的自我怀疑、自我否定、自我激励中走过来的。

✔相信自己，你可以的。

早上尽量早起，晚上尽量早睡，坚持到考完。循序渐进，每天早起30分钟，每天早睡1个小时，应遵守这一原则“睡眠优先，复习其次”。早调整，早受益，一定要注意“睡眠优先”原则。

尽可能的调整到考试的时间，而不是深夜凌晨，这样能够帮助你保持最佳状态。当然也建议大家根据自己的考试安排进行学习，比如上午考综合那么综合模拟卷就可以在上午做，掐好时间，提前做个简单的演练。

另外如果实在觉得焦虑、很难缓解，可以尝试做一些有氧运动，适当就好，也不要把自己身体弄得太兴奋，不必特意去哪里运动，出去散散步放松一下。

要保证吃早餐，中餐饱，晚餐8成饱。切忌为了考试而在前一天大幅度提高饮食的档次，要保证饮食没有太大的变化。

注意卫生，防止坏肚子。可以吃一些水果，少吃一些油腻，多吃一些蔬菜，去干净的饭店或者食堂，在家吃那是最好了。少喝碳酸饮料或果汁，争取喝开白水或矿泉水等。

考试当天，建议早餐吃一个鸡蛋或煎蛋，饮用一些提神醒脑的营养饮料，吃块巧克力来补充能量。